2 rue Jules Favre - La Teste-de-Buch
06 47 56 39 80
contact@atmayoga.fr

Le cercle de yoga ATMA JHOTI

Je vous propose des cours pour débutant mais aussi de l’approfondissement

 

REJOIGNEZ notre cercle

 

 

C’est dans le cadre accueillant d’une adresse privilégiée que le cercle de yoga Atma Jhoti vous recevra.

 

Cours d’essai à 10€ !

Je vous invite à découvrir ma pratique de l’Hatha Yoga à travers un cours d’essai, une belle occasion d’expérimenter concrètement les bienfaits de cette discipline.

Et si vous souscrivez à un abonnement, ce montant sera déduit !
 

LE YOGA POUR TOUS

que vous soyez débutant ou que vous désiriez approfondir votre pratique
vous trouverez forcement la formule qui vous conviendra

Je propose des forfaits trimestriels, annuels ou à la carte
Le moyen idéal pour savoir quelle formule vous convient

Tous nos cours peuvent être suivis en ligne !

 

 

UN CADRE PRIVILÉGIÉ
AVEC TOUT LE NÉCESSAIRE

 

C’est en petit comité que se déroulera votre pratique permettant ainsi le suivi attentif de chacun.

 

Pour votre pratique, merci de prévoir votre tapis personnel ainsi qu’une tenue souple et confortable. Des coussins sont à votre disposition. Pensez également à apporter de quoi vous couvrir (gilet, plaid, etc.) pour un confort optimal.

Découvrez notre salle

C’est dans un cadre épuré, zen et convivial que je vous accueille chaleureusement

Nos équipements sont à disposition

Tapis, coussins et autres accessoires sont à votre disposition pendant les cours

ATMA JHOTI

Votre cercle de yoga à La Teste-de-Buch

Ce que je vous propose

Découvrez mes différents ateliers
 

Débutant

Pour une pratique
plus souple.
Pour apprendre les bases du yoga, les postures de la salutation au soleil, la respiration. Ce sont les bases nécessaires à une pratique plus libre et plus fluide par la suite.
Ces cours vous permettront d’installer les actions et alignements importants pour vous sentir ensuite plus à l’aise dans les postures et éviter de vous blesser.
Nous avons défini ce niveau en pensant aux personnes qui débutent, mais tout le monde pourra y apprendre quelque chose.
Approfondissement
Pour une pratique
plus dynamique.
Ce cours permet aux élèves d’évoluer dans leurs pratiques à la fois sur l’aspect postural mais aussi dans des exercices respiratoires plus avancés. Intensifier sa pratique sans pour autant « rendre la posture plus difficile » mais rechercher une pratique plus profonde et fine. Approfondir l’Asana pour fixer le mental.
Tous niveaux
Des cours complets
adaptés à tous.
Les cours Tous niveaux conviennent à tout le monde ! Des variations seront proposées pour chacun, en fonction de son niveau, et une grande importance est donnée à la fluidité.
Les débutants sont bienvenus, mais si vous souhaitez démarrer plus doucement et apprendre les bases de l’Hatha Yoga , il est important de suivre également des cours Débutants.

Nous allons ainsi pouvoir reprendre les rênes de notre vie. Nous allons redevenir maître de nous même et trouver plus de sérénité.

le yoga est une discipline qui harmonise, équilibre, purifie, fortifie le corps et le mental tout en élevant le niveau de la conscience

Le yoga vient d’un mot « YUG » qui signifie « union »